Entrenamiento de ciclismo virtual
El entrenamiento virtual o cibercarreras es una nueva disciplina que se ha venido popularizando a nivel mundial por los apasionados por el ciclismo.
Desde el nivel profesional a todos niveles de ciclismo se ha vuelto un espacio en casa para desarrollar o mejorar diferentes habilidades, como potencia, cadencia, BO max entre otros, en un entorno controlado.
Es por esto que en Bike Challenge Tour nos queremos aproximar a una de las rutas más duras por medio de esta modalidad virtual. En este post te respondemos preguntas sobre esta modalidad .
¿Qué plataformas de ciclismo virtuales existen?
Para esta ruta el El paso del stelvio es una ruta que esta disponible en el mercado varias plataformas de ciclismo virtual como:
Nosotros utilizaremos la plataforma Bkool la ruta tiene como nombre PROVINCIA DI BOLZANO – ALTO ADIGE / TRENTINO-ALTO ADIGE / ITALIEN, serán 24,5 km kilómetros, con una pendiente media de 7,26 % y desnivel positivo de 1.800 m.
¿Qué implementos necesitamos en entrenamiento virtual?
Un rodillo para bicicleta que sea compatible con la plataforma de ciclismo que escojamos, la bicicleta, hidratación una o dos caramañolas, una toalla para secar el sudor, si consideras según la exenticion de la ruta puedes tener a la mano barras y geles de hidratación junto con todo tu equipamiento indoor como los son: las camisetas interiores, los culotes o badanas , medias zapatillas, protector de bicicleta,
¿Qué tipos de simulador existen?
Existen 4 tipologías de rodillos que son: los de transmisión directa, transmisión por neumático o llanta, rodamiento o de rodillos, bicicletas estacionarias o smart bikes.
Los de transmisión directa, esto son en los que se desmonta la llanta trasera y ahí se monta el rodillo.
Transmisión por neumático o llanta, estos son en los que se monta la llanta de la bicicleta sobre un rodillo de imán o de fluidos.
Rodamiento o de rodillos, son los que se monta toda la bicicleta sobre un conjunto de rodillos, en este hay que tener en cuenta que debes tener buenas habilidades de equilibrio.
Bicicletas estacionarias o smart bikes, son parecidas a una bicicletas de spinning con unos atributos más tecnológicos y con mediciones especializadas para la disciplina del ciclismo.
¿Qué simulador comprar?
Te dejamos un video en donde puedes resolver tus dudas